면역력 증진을 위한 - 생강

 

생강은 면역력 증진에 도움이 되는 식재료입니다.

 

주요 효능 : 항염 작용 생강의 진저롤(gingerol)과

쇼가올(shogaol) 성분이 염증을 줄이는데 도움

감기와 같은 감염성 질환에 대한 저항력 향상

 

생강을 섭취하는 좋은 방법: 생강차로 마시기

요리에 생강 첨가하기 생강, 레몬, 꿀을 혼합한 차 만들기

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